月刊『からだにいいこと』は女性たちのキレイと健康、
そして元気を支えるパートナーでありたいと思っています。
あなたの毎日のからだにいい生活を見つけてくださいね。
2019 3月号 1/16発売 定価620円
大特集
食べるのガマンしないでたった2週間で−５cmお腹が凹んだ！
- 深田恭子さん「スタイルキープの秘密は…」
- 読者もビックリ！「簡単にお腹は凹むんですね！」
- 何歳でもたるみ腹返上「AYA式美腹エクサ」
- 「小指巻きばんそうこう」で凸腹解消
- 「2分ぴょんぴょん」で24時間代謝アップ
- ヤセて便秘も解消！「みそ玉レシピ」
- 美くびれ出現「脂肪遊離リンパマッサージ」
- 下半身ほっそり！座って「地団駄ふみ」
- プヨ腹が30秒で締まる！「ツンツン体操」
- 肥満医療の力を借りて「お腹ヤセ最終決戦」
とじ込み
付録
健康診断の「カラダの数値」改善カレンダー
人気アラフォーモデルはなぜこんなにも若いのか？
- アラ40モデルの「お金と時間をかけない美的生活」
- 畑野ひろこ 私の「腸活」＆「電解水」習慣
- 美香 「オイル」と「ビタミンＣ」で１日中透き通る肌に
- 野沢和香 たるみとクマを作らず消去する「美顔ヨガ」
- ママモデルに密着！「絶対乾かさない私生活」を公開！
- 田中亜希子 ゴム１本で「－５歳1分ヘアアレンジ」
30代 40代 50代 に「やっておけばよかった」こと
- 2大先輩の"山あり谷あり人生ストーリー"
- ライフイベントを予習「この先の人生見通し表」
- 30代・40代・50代に「やっておけばよかった」こと
ツライ冷え・不調は末端の「血巡り改善」で解消できる
- 10秒「つまようじ鍼」で手の温度が上がった！
- 1分で"冷え体質"改善 SAM流「極暖ストレッチ」
- 自律神経から不調を消す！ 全身温め「足指ぱっちん」
- ぐっすり眠れて過労も防ぐ温活飲料「酒かすココア」
- 冬は「ほったら家事」で水まわりピッカピカ！
- 野菜たっぷり「まんぷく即席ラーメン」
