月刊『からだにいいこと』は女性たちのキレイと健康、
そして元気を支えるパートナーでありたいと思っています。
あなたの毎日のからだにいい生活を見つけてくださいね。
2019 11月号 9/14発売 定価574円＋税
大特集
一生お腹が出ない「食べ方」と「出し方」
- 表紙モデル・稲沢朋子さんの「溜めずに出す術」
- 「食べ方」「出し方」を変えるだけでお腹は凹みます
- 読者も食べ方・出し方改善で「一生モノのペタ腹」に
- 一日中食欲を抑えペタ腹を作る「朝イチTKG」
- 「両側カムカム」の唾液パワーで代謝＋消化力UP
- 食前「湯通しキャベツ」が脂肪分の吸収を止める
- 果物・甘い野菜でヤセる「原始人おやつ」
- 下半身全体が細くなる「トイレで快便スクワット」
- 週2「座りキョンシー」すれば中性脂肪ダウン
- 「腰つかみモゾモゾ」でむくみ下腹が解消！
- ガス腹がシュルシュル凹む「腸内カビ退治法」
とじ込み
付録
幸せを呼ぶ「自分褒め」カレンダー
やっぱり「手」と「首」で女は10歳若くなる！
- 読者の９割がダマされたクイズ「実は私は？歳です」
- 40代でも、20代のスッキリ首になる「クルクル万歳」
- 伝説の美女の不老テク「甲状腺さすり」で首シワ伸ばし
- 手軽なプロのワザ！ パーツモデルの「極上ハンドケア」
- カリスマ美容家の「酒粕パック」で白く輝く手に
- ささくれ・ツメの縦線を消す「ワセリン爪睡眠」
あの手・この手で「ＳＴＯＰ！ 老眼」
- 医師が断言「実は"老眼"は20代から始まっています」
- 不思議なマーク「ガボール・アイ」で脳内視力UP
- 10秒で老眼・眼精疲労に効く「顔ツボ・手ツボ」
- 指さし「8の字眼筋ヨガ」でピントくっきり！
- 眼科＆抗老化医が実践「コレが"アンチ老眼"」生活
- 知りたい！「"老眼にならない人"のホントのところ」
プロが教える「時短家事55」
- 「アイデアひと工夫お道具」で掃除・洗濯が楽に！
- 「勝手に片づく収納術」で散らからない家になる！
- 家事がグ～ンとはかどる「100均グッズの裏ワザ」
- 家事代行のプロ直伝「タスカジ流 大幅時短調理術」
お詫びと訂正
月刊『からだにいいこと』編集部
