月刊『からだにいいこと』は女性たちのキレイと健康、
そして元気を支えるパートナーでありたいと思っています。
あなたの毎日のからだにいい生活を見つけてくださいね。
2019 12月号 10/16発売 定価630円
大特集
代謝がみるみる上がる ヤセる！「体の伸ばし方」
- 「伸ばす」と代謝が上がる！２つの身体メカニズム
- 読者も成功「ストレッチ１回であなたの体を細く！」
- 世界一ラクにクビレができる「反るだけ腹筋運動」
- 「足指・足首伸ばし」で脂肪を燃やすスイッチON
- デカ尻をキュッと締める！「M字開脚尻ほぐし」
- 「スモレッチ」でポチャアイドルのウエスト－11cm
- なぜ「経絡伸ばし」で全身が引き締まるのか？
- タプタプ下腹が６cm減！「鎖骨伸ばしシャンプー」
- 「寝ながらカエル足」で"ぽっこり便秘腹"解消
- 腿に効く「ゾウ鼻文字 脚伸ばし」でスラリ脚ヤセ
とじ込み
付録
隠れ不調がわかる「舌診シート」
イライラ・もやもや解消！心を整える「新しい東洋医学」
- 読むだけで心が軽くなる「東洋医学の知恵」
- カッとしたらココを押せ！「怒りを鎮める3大ツボ」
- 「30秒息止め呼吸」でモヤモヤをスッキリ吐き出す
- 秋に弱った心を食事で養う「食薬カレンダー」
- 韓国の「韓方」はココロとからだにやさしく効く
- ストレスを捨て去る「ハレバレ太極拳ポーズ」
白髪・ペタ髪・うねり解消 髪悩みを隠す「大人ヘア」
月１万円～無制限まで 今すぐ稼げる「女性の副業」20
お詫びと訂正
月刊『からだにいいこと』編集部
