からだにいいこと

月刊『からだにいいこと』は女性たちのキレイと健康、
そして元気を支えるパートナーでありたいと思っています。
あなたの毎日のからだにいい生活を見つけてくださいね。

2020 1月号 11/15発売 定価630

今月号のもくじ

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大特集

2019年 読者ダイエットの"頂点"が決定
みんなが「ヤセたのはこの方法!」
  • 頑張らない人ほどダイエットに成功している!
  • くびれ母ちゃん直伝「膣ウォーク」で美腹に
  • 背肉・脇肉かき出す「脂肪遊離マッサージ」
  • 「耳ツボマグネピアス」で止まらない食欲を抑制
  • 「足首サラシ」巻くだけで"冷え太り"解消
  • 「狩猟民族(パレオ)ダイエット」でリバウンド知らず
  • 満腹感UPしてお腹スッキリ「おからパウダー」
  • 「バランス脇腹伸ばし」で凸腹読者がくびれた

とじ込み
付録

更年期がラクに!「女性ホルモンUPカレンダー」
シミ・ほうれい線が消える
「老けない美肌習慣」
  • 細胞活性でたるみ上げ「ちょい圧マッサージ」
  • 手作り「ハトムギ美容水」でシミなし透明キメ肌に
  • "AGE"を減らす食品を選んでハリ・ツヤUP
  • 細胞から若返る研究も! 最先端「美肌トリビア」
「お口の中のケア」
やるべきことのすべて
  • 歯科医が年代別お悩み解消「口内老化は止められます」
  • 「唾液うるうるマッサージ」で 口臭・虫歯・歯周病 予防
  • 知覚過敏・歯グキトラブルを防ぐ「30秒フーセン顔」
  • 歯周病菌を元から断つ「両手みがき&斜め45度みがき」
  • 舌の筋トレ「パタカラ体操」で口から全身若返る!
  • 乳酸菌を食べて悪玉菌撃退「口腔内フローラ」改善
100歳になっても困らない「ホントの人生設計」
  • 「老後が不安」を何とかするシミュレーション
  • 長生きするほど儲かる!最強「年金」フル活用術
  • 貯金0でも大丈夫にする「シンプル家計」生活
  • 「プチ投資信託」なら今から老後資金を生み出せる
  • 年金を年25万円ふやす「これからの仕事の選び方」
  • 吉田羊さんの「メリハリのある毎日」
  • 冬向け体質にスイッチする「食べる漢方」レシピ
  • 「間宮祥太朗さん」に癒やされタイム
  • 人気の手づくり「スワッグ」で部屋がお洒落に見違える
  • 赤線を書き足してみるみる開運「幸せ手相の描き方」
  • たまった汚れを落とす! 「ラクピカ掃除」プロの技
  • ここまで来ている! 中国の"漢方"科学的研究(前編)
お詫びと訂正
  • 2017年5月号に掲載いたしました美容企画「整形級の引き上げ力!奇跡のふわふわ『マシュマロ・タッチ』」中の、『マシュマロ・タッチ』の名称は、有限会社MAIDO様が商標登録をし、アイグレー合同会社様が独占使用権を持つ登録商標でした。本誌記事として紹介した美容術は、登録商標であることを認識せず使用・掲載してしまった内容で、アイグレー合同会社様の医療サービス『マシュマロ・タッチ』とは全く異なるものであります。あらためてここに有限会社MAIDO様、アイグレー合同会社様にお詫びをし、訂正をさせて頂きます。
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