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月刊『からだにいいこと』は女性たちのキレイと健康、そして元気を支えるパートナーでありたいと思っています。あなたの毎日のからだにいい生活を見つけてくださいね。

月刊『からだにいいこと』

11

月号

9/16

発売!

特別定価
690(税込)

表紙

2017年11月号のご案内

大特集

朝、起きるたびスラリ!
みるみる「体が軽くなる眠り方」
  • "睡眠負債"、
    この秋0に戻せば、一年中ヤセる体へ!
  • 巡り・代謝がグ~ンとアップ!
    「バンザイ背伸び」
  • 「寝たまま正座」で下腹肉が毎晩スリムに
  • 脚とお腹がひと回り細く!「 寝る前壁ヨガ」
  • 体形をキープしている有名人の
    「こだわり快眠テク」
  • 「たんぱくファースト&バター牛乳」で
    脂肪化STOP
  • 頭皮むくみ解消で爆睡! 「スプーン頭ほぐし」
  • 読者限定・無料! 体が軽くなる「熟眠音楽」

別冊 特別付録

  • ココロとカラダ「全身疲れとりBOOK」

特集

読者の美容悩みランキング20
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  • 読者303人の「美容悩みランキング20」はコレ!

35歳からの「更年期」対策
  • 知ればこわくない!
    「更年期ってどういうもの?」
  • 40代・50 代読者が「更年期外来」初体験!
  • 「ねじるだけストレッチ」で
    自律神経の不調が飛ぶ!
  • 女性ホルモン増で肩こり改善
    「朝20粒ピーナッツ」
  • 辛い時期を"幸年期"に変えた、
    私の「コーネンキ」奮闘記
  • 心がフワッと軽くなる
    「隠れメンタル不調」解放テク

  • 「菅田将暉さん」に癒やされタイム
  • 怒り・悲しみを幸せに変える「逆転ワザ」
  • 半日でおいしく! 発酵食品で作る「即席漬け」
  • "トヨタ式"「捨てなくてもイイお片づけ」

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お詫びと訂正

12月号P.122ページに掲載された「クラシエ薬品 お客様相談窓口」の電話番号に間違いがありました。正しくは「☎03-5446-3334」です。お詫びして訂正いたします。

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