からだにいいこと

月刊『からだにいいこと』は女性たちのキレイと健康、
そして元気を支えるパートナーでありたいと思っています。
あなたの毎日のからだにいい生活を見つけてくださいね。

2020 5月号 3/16発売 定価630

今月号のもくじ

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大特集

脂肪やむくみが消えて、スリムで美肌に
「肝臓攻略」で3㎏ヤセ! その上一生太らない体になる
  • 美と健康を作る人体の化学工場「肝臓のヒミツ」
  • 一生太らない!「肝臓を強くする4つの方法」
  • 食後15分寝る「涅槃(ねはん)ポーズ」で肝臓の血流UP
  • "肝"に効く「20秒ワキたたき」でお腹ヤセ
  • 「ひざキック歩き」で肝機能を補って下半身ヤセ
  • 脂肪をよぶ"さぼり肝臓"作る「やりがち悪習慣」
  • 「肝臓/ふくらはぎ2点押し」でむくみ消し
  • むくみも便秘も解消「寝る前1分バンザイ呼吸」
  • 23kgヤセた肝臓専門医の「ダブル卵食」
  • 脂肪を燃やす「春野菜すっぱレシピ」

とじ込み
付録

自分と家族を守る「防災 救急」ハンドブック
顔より大切なのは「姿」と「ふるまい」
「素敵な人」と呼ばれる雰囲気づくり
  • みんなが憧れる「素敵な人」ってこんな人
  • 「素敵な人」はいくつになっても魅力が衰えない説
  • 素敵! といわれる服・髪「大人のスタイリング法則」
  • 「タカラジェンヌポーズ」で素敵オーラが身につく
  • 「魅せる指先」は所作と簡単ケアで手に入る
ゆがみを取れば、【肩コリ】【腰痛】【不眠】も解消
身も心も幸せになる「全身整体術」
  • 医師が教える「ゆがみを直すとなぜ心身が整うのか?」
  • 耳鳴り・めまいは「アゴスイング」でスッキリ!
  • ツラい腰痛は「腰つまみ」でス~ッと解消
  • 自律神経が整う「かかと回し」で疲れ・むくみ軽減
  • 肩コリを原因から遠ざける「手つぼみフリフリ」
読者の「ちっとも片づかない問題」を解決!
捨てたくても捨てられないモノどうする?
  • 本当に必要な物だけ残す「"自分に問いかけ"整理法」
  • 「フランス流捨てない整え方」で部屋は片づく!
  • 親の反対を受けずに「介護流 実家を片づけるコツ」
  • 捨てずにスッキリ「宅配型トランクルーム」説明書
  • 皮膚科医の正解付 脱「ざんねんなスキンケア」
  • 「洗い物がイヤ!」に目からウロコの解決法
  • 「市原隼人さん」に癒やされタイム
  • とじ込み付録「防災 救急ハンドブック」の使い方
  • お花見、お出かけに! 華やぐ「おにぎり 変わりダネ」
  • 望みの人生が手に入る! 塗るだけ「フォーチュンアート」
  • 簡単・オシャレ「春のフルーツ・カッティング」
  • 世界が愉快に見える「イナトモ目線」
お詫びと訂正
  • 2017年5月号に掲載いたしました美容企画「整形級の引き上げ力!奇跡のふわふわ『マシュマロ・タッチ』」中の、『マシュマロ・タッチ』の名称は、有限会社MAIDO様が商標登録をし、アイグレー合同会社様が独占使用権を持つ登録商標でした。本誌記事として紹介した美容術は、登録商標であることを認識せず使用・掲載してしまった内容で、アイグレー合同会社様の医療サービス『マシュマロ・タッチ』とは全く異なるものであります。あらためてここに有限会社MAIDO様、アイグレー合同会社様にお詫びをし、訂正をさせて頂きます。
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