からだにいいこと

月刊『からだにいいこと』は女性たちのキレイと健康、
そして元気を支えるパートナーでありたいと思っています。
あなたの毎日のからだにいい生活を見つけてくださいね。

2019 11月号 9/14発売 定価574+税

今月号のもくじ

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大特集

一生お腹が出ない「食べ方」と「出し方」
  • 表紙モデル・稲沢朋子さんの「溜めずに出す術」
  • 「食べ方」「出し方」を変えるだけでお腹は凹みます
  • 読者も食べ方・出し方改善で「一生モノのペタ腹」に
  • 一日中食欲を抑えペタ腹を作る「朝イチTKG」
  • 「両側カムカム」の唾液パワーで代謝+消化力UP
  • 食前「湯通しキャベツ」が脂肪分の吸収を止める
  • 果物・甘い野菜でヤセる「原始人おやつ」
  • 下半身全体が細くなる「トイレで快便スクワット」
  • 週2「座りキョンシー」すれば中性脂肪ダウン
  • 「腰つかみモゾモゾ」でむくみ下腹が解消!
  • ガス腹がシュルシュル凹む「腸内カビ退治法」

とじ込み
付録

幸せを呼ぶ「自分褒め」カレンダー
やっぱり「手」と「首」で女は10歳若くなる!
  • 読者の9割がダマされたクイズ「実は私は?歳です」
  • 40代でも、20代のスッキリ首になる「クルクル万歳」
  • 伝説の美女の不老テク「甲状腺さすり」で首シワ伸ばし
  • 手軽なプロのワザ! パーツモデルの「極上ハンドケア」
  • カリスマ美容家の「酒粕パック」で白く輝く手に
  • ささくれ・ツメの縦線を消す「ワセリン爪睡眠」
あの手・この手で「STOP! 老眼」
  • 医師が断言「実は"老眼"は20代から始まっています」
  • 不思議なマーク「ガボール・アイ」で脳内視力UP
  • 10秒で老眼・眼精疲労に効く「顔ツボ・手ツボ」
  • 指さし「8の字眼筋ヨガ」でピントくっきり!
  • 眼科&抗老化医が実践「コレが"アンチ老眼"」生活
  • 知りたい!「"老眼にならない人"のホントのところ」
プロが教える「時短家事55」
  • 「アイデアひと工夫お道具」で掃除・洗濯が楽に!
  • 「勝手に片づく収納術」で散らからない家になる!
  • 家事がグ~ンとはかどる「100均グッズの裏ワザ」
  • 家事代行のプロ直伝「タスカジ流 大幅時短調理術」
お詫びと訂正
  • 2017年5月号に掲載いたしました美容企画「整形級の引き上げ力!奇跡のふわふわ『マシュマロ・タッチ』」中の、『マシュマロ・タッチ』の名称は、有限会社MAIDO様が商標登録をし、アイグレー合同会社様が独占使用権を持つ登録商標でした。本誌記事として紹介した美容術は、登録商標であることを認識せず使用・掲載してしまった内容で、アイグレー合同会社様の医療サービス『マシュマロ・タッチ』とは全く異なるものであります。あらためてここに有限会社MAIDO様、アイグレー合同会社様にお詫びをし、訂正をさせて頂きます。
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